| SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA | |
| 07:00 | X | Jiu Jitsu | X | Jiu Jitsu | X |
| 07:00 | X | Boxe | X | Boxe | X |
| 09:30 | Kickboxing | X | Kickboxing | X | X |
| 12:00 | X | Boxe | X | Boxe | X |
| 12:15 | Kickboxing | X | Kickboxing | X | X |
| 12:15 | X | Jiu Jitsu | X | Jiu Jitsu | X |
| 17:30 | Kickboxing | X | Kickboxing | X | X |
| 18:30 | X | Jiu Jitsu | X | Jiu Jitsu | X |
| 19:30 | X | Boxe | X | Boxe | X |
| 20:00 | X | Jiu Jitsu | X | Jiu Jitsu | X |
Artes Marciais
Ciclismo Indoor
| SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA | |
| 07:00 | Ciclismo Indoor | Ciclismo Indoor | Ciclismo Indoor | Ciclismo Indoor | Ciclismo Indoor |
| 12:15 | Ciclismo Indoor | Ciclismo Indoor | Ciclismo Indoor | Ciclismo Indoor | Ciclismo Indoor |
| 18:30 | Ciclismo Indoor | Ciclismo Indoor | Ciclismo Indoor | Ciclismo Indoor | Ciclismo Indoor |
| 19:30 | Ciclismo Indoor | Ciclismo Indoor | Ciclismo Indoor | Ciclismo Indoor | X |
Ginásticas Coletivas
| SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA | |
| 07:30 | Circuito Funcional sala 2 | X | Circuito Funcional sala 2 | X | Circuito Funcional sala 2 |
| 08:15 | Ritmos sala 1 | Ritmos sala 1 | Ritmos sala 1 | Ritmos sala 1 | Ritmos sala 1 |
| 08:30 | X | Fit Boxe sala 2 | X | Fit Boxe sala 2 | X |
| 12:15 | Circuito Funcional sala 2 | Ritmos sala 1 | Circuito Funcional sala 2 | Ritmos sala 1 | Circuito Funcional sala 2 |
| 18:15 | X | Funcional sala 1 | X | Funcional sala 1 | X |
| 18:30 | X | Fit Boxe sala 2 | X | Fit Boxe sala 2 | X |
| 18:45 | Body Pump sala 1 | X | Body Pump sala 1 | X | Body Pump sala 1 |
| 19:15 | X | Ritmos sala 1 | X | Ritmos sala 1 | X |
| 19:30 | Body Balance sala 1 | X | Body Balance sala 1 | X | Body Balance sala 1 |
Hidroginástica
| SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA | |
| 06:30 | Hidro | Hidro | Hidro Power | Hidro | Hidro Circuit |
| 07:30 | Hidro | Hidro | Hidro Power | Hidro | Hidro Circuit |
| 08:30 | Hidro | Hidro | Hidro | Hidro | Hidro |
| 09:30 | Hidro | X | Hidro | X | Hidro |
| 12:15 | Hidro | Hidro | Hidro Power | Hidro | Hidro Circuit |
| 17:00 | Hidro | X | Hidro Power | X | Hidro |
| 18:00 | Hidro | X | Hidro Power | X | Hidro Circuit |
| 18:30 | X | Hidro | X | Hidro | X |
| 19:00 | Hidro | X | Hidro Power | X | Hidro Circuit |
| 19:45 | X | Hidro | X | Hidro | X |
