O Boxe é uma atividade de luta para homens e mulheres. Além de ensinar a defesa pessoal, é uma aula que tem bastante gasto calórico. Os exercícios são completos para fortalecer todos os músculos, trabalha ainda a coordenação motora e concentração.
Nossas aulas de boxe de alta intensidade fazem um grande impacto. Domine a arte de dar socos, socos e bloqueios, ou faça um estilo livre entre classes.