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Musculação

Com professores altamente capacitados e o suporte de um sistema moderno, desenvolvido exclusivamente para alunos e professores da Bodyshape, o Programa de Musculação atende a cada aluno de forma próxima, atentando aos seus objetivos e tendo cuidado em preservar e desenvolver a saúde e o bom desempenho do sistema musculoesquelético.

Para quem não sabe, são inúmeros os benefícios da musculação para o corpo e a saúde. O exercício pode ajudar a emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, além de prevenir lesões. Os benefícios estão relacionados com o período que a pessoa vai se dedicar aos treinos e com os diferentes tipos de treinamento, que variam em diferentes intensidades, séries, intervalos entre os exercícios e períodos de recuperação entre os treinos.

Confira nossos horários:

Segunda à Sexta: 6h às 22h

Sábados: 8h às 16h

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