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Conheça os benefícios do FIT BOXE

Fit Boxe é a modalidade que vem ganhando espaço e procura devido aos seus excelentes benefícios. Trata-se de uma aula que utiliza os fundamentos e técnicas do boxe e promovem um alto gasto calórico, aumentando a resistência, agilidade, reflexo e diminuindo o stress. Veja alguns dos benefícios desta aula: * Melhora o condicionamento físico Por ser uma atividade aeróbica, o fit boxe além de proteger contra doenças cardíacas, ele auxilia na perda de peso e queima de calorias, reduzindo o % de gordura e aumentando o condicionamento físico. * Aumento da força e resistência Como a modalidade exige movimentos de

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